Coaching Psicología

El cine, bienestar psicológico para jóvenes y mayores

El Cine siempre puede ser válvula de escape, elixir de salvación Un lugar en el que nadie puede hacerte daño, ni reírse de ti, un sitio plácido, reconfortante, lleno de satisfacción, positivismo y recarga de energía   Todavía hoy recuerdo las palabras del sacerdote José Antonio Sayés hace unos 20 años: La profesión del futuro […]

Portada Psicología

Vivimos atrapados, Escucha tu verdad

La mayoría de nosotros vivimos atrapados en un concepto de nosotros mismos Una idea de quienes somos que nos mantiene literalmente presos en una cárcel que nosotros mismos construimos. A lo largo de mi experiencia profesional y mi propio proceso personal, me doy cuenta de que la mayoría de nosotros vivimos atrapados en un concepto […]

5 tip´s para mantener un vientre plano
Nutrición

5 tip´s para conseguir un vientre plano

Vientre plano ¿cómo mantenerlo? No sólo algunos alimentos y bebidas, también el estrés puede ser la causa de un abdomen abultado. “Se necesitan horas de gimnasio y dieta estricta”, esta parecería la fórmula para lograr un vientre plano, sin embargo, muchas personas que practican actividad física de forma regular y no tienen exceso de peso, […]

Coaching Perder Peso

¿Necesitas perder peso? Punto de Partida

Enhorabuena! Tomaste una buena decisión! Si realmente estás interesado en un verdadero cambio, el coaching será un aliado perfecto. Ahora que decidiste comenzar a cuidarte, sigue a partir de este momento las indicaciones del programa. Te guiará en cada paso indicando enlaces, recomendaciones y herramientas. IMPORTANTE: Si tienes algún problema de salud, consulta con tu médico […]